天然ㄟ尚好~~
將小地瓜用刷子刷洗乾淨，帶皮地瓜放入電鍋蒸熟，待涼放入冰箱冷藏，食用前可用微波爐加熱，或直接食用即可。
這麼天然的早餐，感覺身體清爽沒負擔。
專家建議，帶皮吃更為營養。 也有另一說法，去皮吃可免去農藥殘留。
( 我選擇先將皮剝掉再吃 )
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- 8月 07 週四 201412:26
天然ㄟ尚好(吃地瓜)
天然ㄟ尚好~~
將小地瓜用刷子刷洗乾淨，帶皮地瓜放入電鍋蒸熟，待涼放入冰箱冷藏，食用前可用微波爐加熱，或直接食用即可。
這麼天然的早餐，感覺身體清爽沒負擔。
專家建議，帶皮吃更為營養。 也有另一說法，去皮吃可免去農藥殘留。
( 我選擇先將皮剝掉再吃 )